67.2 → 45.6

사진 입니다 완전 20년은 젊어보이죠? ㅋ
눈바디도 보여드릴게요

이랬던 제가

1주차에 -6KG
2주차에 – 12KG

결론적으로

딱 2달만에 -21.6KG 감량!!!

이런 미친 눈바디 보니까 이제 믿어지시나요 ㅎㅎ,,
저도 신기해서 막 엄청 찍어뒀어요 지금봐도 신기함

이제부터 제가 어디서부터, 어떻게 빼야하는지
알려드리겠습니다!

원래

아가씨때 날씬했는데
급격하게 30대 들어가자마자 살이 찌고 살도 잘 안 빠지더니
40대 진입하자마자 아예 안 빠지기 시작…. 😓

하루종일 먹어서 무슨 몸이…

남자애들 키우니까 또 요리도 많이 많이 해서

남은건 다 내 입으로~ ㅋㅋ ㅠㅠ

한때 그래도 요리에 취미도 있어서 이것저것 유튜브 보면서 만들었어용 ㅎ

여튼

배 나오고 턱 살 보이고 팔뚝은 진짜 마동석 되니까

사진도 찍기 싫어지고 펑퍼짐한 옷만 사게 되더라고요 😭😭

스트레스 받아서
다이어트 식단도 해보고 필라테스 이런것도 해보고
헬스도 해보고 했는데도 꾸준히 못 하게 되고….ㅜㅠ.. (이건제끈기가없는게맞긴해요..)

식단한다고 밥 조금 먹으니까

군것질만 늘어서 밤에 뭐 계속 드라마보면서 야금야금 먹게됨

이대로면 진짜 나 평생 살 못 뺴겠다 생각하던 날
아침에 건강 다큐를 보다가

이런 말을 봤는데
머리를 탁! 치더라고요

쉽게 이야기하면

몸의 지방은 거의 80%가 노폐물과 찌꺼기로 쌓인 염증지방인데

이걸 분해+배출이 같이 되어야 살이 빠지기 시작한대요

만약 분해만 되면 몸에 염증지방이 잘게 분해 되긴하지만 배출이 안 되서 더부룩해지고,
배출만 하게 되면 염증지방이 잘게 잘리지 않은 상태에서 배출이 되려고 하니까 순환이 막힌대요

특히

나이 들고 아랫배가 유독 안 빠지는 이유도 저거랑 똑같다고 하더라고요
순환이 늦어지니까 더 더디게 빠지는거고…

이거보고 진짜 맞는지
의사인 친구한테 팩트체크를 한 번 더 했는데 무조건 맞는 말이라네요 ~~



그러다가
분해 배출을 시켜줄 음식? 이나
다이어트 방법이 뭐가 있는지 찾아봤는데 🧐


요즘 유명한

공복 올리브유 루틴!!!!!!!!!!!!!!

이 나오더라고요?

보고 아 뭐야.,.. 이렇게 혹시 실망하셨나요
비밀은 지금부터 나옵니다

공복 올리브유 단독 루틴 X

공복 올리브유+레몬 루틴 O

이게 포인트 입니다

그냥 단독 공복 올리브유는 전혀전혀 절대 효과없고 물론 저도 해봤습니다
효과? 그닥 없고 그냥 속 니글거린다

끝//…….

근데 여기서
레몬을 꼭 꼭 추가해야해요

이미 저희 같은 일반 아줌마들 말고 여배우들이 먹고있었던 루틴으로 유명하더라고요
해외에서도 이미 유명,, 나만 몰랐다 😓😓😓

제가 그래서 이거보고
바로 누워있다가 공복 올리브유+레몬 루틴 시작을,,!!!




하려고하다가


올리브유+레몬 한국인이 공복에 먹으면 위 박살나는거
안봐도 비디오잖아요
저는 특히나 위가 좀 약해서 위에도 올리브유 단독으로 먹었다가
역류성 식도염 씨게 앓았어요…


그러다가 약사 형부한테 고민을 틀어두니까
모든 약들 다 성분 별로고 미미하다고 추천 안 해준 그 빡빡한 형부가
뭐 하나를 추천해줌!!!

*형부 청담에 있는 약사라서 추천해주는건 하나같이 다~ 좋았음

그건바로,, 알약 형태로 된 올리브유+레몬

요즘 세상 참 좋아졌죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
올리브유+레몬이 알약형태니까 걍 액체랑 효과는 똑같은데 위가 하나도 안 아픔

형부추천은 진짜 무조건 믿는사람이고
리뷰도 짱짱하고
홈쇼핑도 1위라길래

오~~~ 이러고 시킴

다이어트 의지 다시 뿜뿜 ㅋㅋ

근데
진심 살이 빠지고 라인이 이뻐지기 시작함

+ 댓글에 궁금해하셔서 추가하는데 공복에 이거 먹는거 뺴고는 바뀐 루틴? 없었습니다 일.절!


일주일에 뻥아니고
5kg은 빠진 것 같아요
이게 진짜 신기한게
보통 먹자마자만 즉각적 효과 있고
그다음은 없거든요?


이거는
꾸준히 먹으면 먹을수록 루틴화가 되어서 그런지
다이어트뿐 아니라 피부+혈당수치 걍 다 완전 안정화 되더라고요?!!
나는 다이어트로 먹었는데
꾸준히 먹고 이득봤네요…..

동창회 갔다와서 다 놀라길래
옛날 청바지 입고 찍은 사진 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이거에 대한 설명을 좀 해보자면
스페인에서는 원래 올리브유를 단순한 식재료가 아니라 건강 루틴의 핵심으로 보는 문화가 있잖아요.

실제로 지중해 식단 관련 연구들을 보면
올리브유를 꾸준히 섭취하는 식습관이 건강 관리와 밀접하게 연관되어 있다고 알려져 있어요

그런데 현지 전문가들이 올리브유를 먹을 때 자주 함께 언급하는 재료가 하나 있어용
그게바로바로

레몬 임!!!!!!!!!!!!!!!

올리브유만 먹는 것보다 레몬을 함께 섭취하는 방식이 해외에서는 이미 오래전부터 아침 루틴이었어요


심지어 미국에는 초고도비만 다이어트 연구소가 있는데

여기서 부터 개발했대요

🫒 스페인산 올리브유

🍋 미국산 유기농 레몬

이 조합이 주목받는 이유는 크게 5가지인데

1. 올레산

→ 좋은 지방으로 포만감 유지에 도움
아침 공복에 섭취했을 때 식사 조절 루틴을 만드는 데 도움을 줌

2. 폴리페놀

→ 염증지방 분해, 항산화 밸런스 관리
올리브유의 대표적인 항산화 성분으로 활성산소 관리에 도움

3.비타민C

→ 에너지 대사 및 컨디션 관리
레몬의 대표 성분으로 활력 있는 하루를 시작하는 데 도움
*이거 들어있어서 다른비타민 안 먹고 대체 가능
제가 느낀게 확실히 4시간 자도 8시간 잔 것 처럼 개운해요!!

4.구연산

→ 순환 및 배출 흐름 관리
몸이 무겁고 붓는 느낌이 반복될 때 챙기는 이유가 바로 이 성분 때문이래요

5. 펙틴

→ 포만감 유지
식이섬유의 일종으로 식습관 관리 루틴에 활용되는 성분

결국

올레샷이 유명하고 해외에서 매번 챙기는 이유가 단순히 올리브유 하나 때문이 아니라
좋은 지방을 공급하는 올리브유와 순환·컨디션 관리를 돕는 레몬을 함께 섭취하는 루틴 때문 인거죠~!!!

이 조합으로 미국은 초고도비만율을 20% 이상 줄이고

올리브유의 산지 스페인 연구원들과
초고도비만+레몬의 유기농 미국이 연구원들이 이 배합을 한 이유가 있는거예요

이렇게 연구 결과 실험 증명 논문, 유기농 인증 문서도 다 있더라고요

보장될 수 밖에 없는 ,,
이래도 못 믿겠다면 제가 눈바디를 보여드릴게요

주차별 눈 바디 들어갑니다~~!!

위에 보셔서 아시겠지만 저는

67.2

로 시작했어요

1주차

전 1주차 부터 일단 화장실 무조건 꼬박꼬박 잘 가고 눈바디도 나쁘지 않았어요
그리고 아침 공복에 먹는데 속쓰림 하~~나도 없음!!!!!! ★★★★★

꾸준히 저는 아침에 기상해서 공복에 물이랑 같이 먹어줬어요
다른 영양제들은 저거 먹고 줄였어요!!

빠진 몸무게 – 6kg 현재 상황: 61.3 KG

2주차

매번 붙는 반팔티는 절대 안 입었는데
이거 2주차 되니까 그래도 팔뚝이 완전 얇아졌죠?
펑퍼짐한 옷 고집하다가
이런거 입고 나가는 내가 신기할 정도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


저때 고작 2주찬데 만난 친구들이 도대체 뭐했냐고 많이 물어봄

2주차 실제 후기 아직도 화장실 무조건 꼬박꼬박 잘 가고 피부도 속광부터 완전 채워짐
요즘 선크림 하나 바르고나가요

살빠짐+뱃살팔뚝정리는 여전히 쭉쭉 빠짐+기미옅어지고 꿀피부 되기 시작

추가로 빠진 몸무게 – 6kg
현재 상황: 2주만에 – 12 감량 / 55.2 KG

3주차–6주차

이제는 걱정될 만큼 잘 빠져서 맘 놓고 먹으면서 함!
같은 레깅스 사이즈도 너무 커서새로 작은 사이즈로 구매하고 찍은 사진이랍니다~

이렇게 보니까 B&A 더 확실 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

추가로 빠진 몸무게 – 8kg
현재 상황: 약 2달만에 – 20KG 감량 / 47.5 KG


마지막 8주차

제가 장점? 느낀점? 내돈내산이니까 다 나열해드릴게요

1.일단 쭉 적어온 것 처럼 다이어트 최적화템 살 겁~~나 잘 빠진다
( 어디 한 곳만 이상하게 빠지지 않고 골고루 빠짐 2주차 부터는 엄청 라인 정리 잘 되는 기분 )

2.만성변비 탈출
– 다이어트할때 이것저것 많이 해봤는데 할때마다 변비가 옴
근데 이것만큼 화장실 불쾌하고 배아프게 아니고 딱 적절하게 다 배출되는 거 처음 봄

3.혈당 안정화
– 원래 콜레스테롤 수치랑 혈당이 좀 높은 편이었는데 안정됨!!
건강검진 최근에 받았는데 이런 수치 처음 봤습니다 ,,, 신기,,,

4.피부 속광/기미
– 사진만 봐도 느껴지시나요? 피부 기미 차이가
화장품은 그대로 썼는데 피부가 속광이 채워져서 그런가? 레몬 성분때문인가?
여튼 피부도 좋아지니까 요즘 기초 대~충 하고 나갑니다

진짜 너무 신기하죠 저도 진짜 신기하고 요즘 살 맛 납니다
아들들도 계속 신기하다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ

지금 블로그 쓰는 시점
당연히 2달차 넘고 지금 3달차 되고있는데
아직도 꾸준히 잘 먹고 있어요

이제는 만족한 만큼 빼서 먹을 만큼 먹으면서 유지 하는 중 🤣😊😊

동창회 하고 이만큼 연락 온거 ,, 보이시나요 ㅋㅋㅋ ㅠ

지금상황

12통 쟁여놓음
= 하루 600원으로 가성비 챙기기^^

다들 건강 다이어트 저처럼 성공해서 만납시다!!
동창회때 화제의 인물이 되고싶으면 ㅋㅋㅋㅋ 먹어보세요
궁금한 점 달아주시면 다 답변 해드릴게요



+
제품까진 링크 안달아두려했는데
알려달라시는 분들이 너무 많아서
안그래도 글쓰려고 다시 찾아보니까
품절 풀리고 이제 막 입고 됐더라구요

​

다이어트 펜 하다가 부작용 너무 심하거나
효과 없으셨던분들 딱3개월치만 사서
슬금슬금 각한번 보셔요ㅋㅋㅋ

곧 또 품절이라네요
저도 사야하니까 시간 지나면 링크는 지울게요 ㅎ…. ㅠㅠ